6月6日(木) 応用クラスB 鉄分を美味しくいただきましょう

6月6日(木) 11:00〜13:30 - Class B-

・鉄分を美味しくいただきましょう


離乳食の定番食材のレバーを家族が囲む食卓へ。

レバーが苦手な方もぜひお試しください。ローズマリーと一緒に火を通すして作ることで、血行促進にも!またドライフルーツを一緒に乗せてビタミンCを取ることで鉄分の吸収率が上がります。ほか、ネトルのハーブティーとふりかけ作り。


Menu

レバーパテ&ドライフルーツ

アクアパッツァ

ハーブティー

ごはん ふりかけ(お持ち帰りいただけます)

講師:諏訪晴美

受講料:¥5,000(材料費込み)



#ハーブクッキング

#鉄分

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#アクアパッツァ

#ローズマリー

#ネトル

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