風邪予防にも!体をあたためてほっとするハーブティー

 

*ローズマリー Rosemary

「若返りのハーブ」と言われるローズマリーは、抗酸化作用が強く、また血行を促進してくれる。

*レモンタイム Lemon Thyme

レモンのような香りのするタイム。

タイムは最も抗菌作用が強いハーブと言われている。

*ジンジャー Ginger

生姜は、体をぽかぽかにして、また胃腸をすっきりさせてくれる。

 

1. ローズマリー、レモンタイム、生姜をポットに入れます。

2. 熱湯を注ぎ、蓋をして3分おいたら出来上がりです。

(香りは十分に出ますが色が出づらいので、鍋で火にかけても良いです)

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