1. 耐熱グラスにレモンバーム、レモンバーベナを入れる。

　（茎が気になる場合は、葉だけでもよい）

2. 沸騰したお湯をグラスに注ぐ。
3. 2〜3分蒸らし、お湯に色がついたら飲み頃。
　 葉を潰すようにすると、より成分が抽出される。